不少民眾都有長途駕駛的經驗，在路途遙遠的狀況下，對於駕駛和乘客來說都是一種負擔。美國《Consumer Reports》（消費者報告）提供6個小撇步，能舒緩長途旅行的身體疲勞，讓駕駛和乘客都能「鬆」一下。
一、放鬆肩膀：駕駛長途開車，肩膀容易出現僵硬，可以試著將頭向後仰，讓下巴與地面平行，將頭部往後延伸，重複該動作6次。
二、伸展腿部：長時間久坐對於駕駛和乘客都不舒服，因此腿部可以呈現弓箭步姿勢，雙手則放在臀部，30秒後接著換腿重複該動作。
三、每2至3小時伸展一次：Winston-Salem大學的物理治療教授Lynn Millar建議，牙齦美容駕駛每2至3小時可以下車走走路、伸展一下，因為長時間駕駛可能壓迫椎牙週治療間盤，恐造成腿麻、臀部僵硬。
牙周病是容易被忽略，卻又對健康影響很大的問題，嚴重的牙周病甚至可能造成心臟、呼吸道疾病等問題，千萬不可輕忽！牙周病是身體慢性長期發炎的警訊，牙周細菌會在家人間互相傳播，無聲無息讓您沒有感覺，因而延誤治療，最後面臨缺牙的困擾。牙周檢測控制是本診所最有自信的項目之一，過去經本診所治療的牙周病病友，多數在治療後，成功延長了自身的牙齒使用時間。由於牙周病的情況，經常是患者忽視了牙周病所發出的警訊，往往患者發現求助醫師時，症狀可能已經悄悄地趨於嚴重，提醒您千萬不要輕忽牙周治療的重要性，及時的發現與牙周治療，就能避免留下遺憾。
四、伸展背部：駕駛可以趁休息時間，把雙臂向上延伸牙周病，再配合墊腳尖的動作持續5秒。此外，駕駛雙手可在背後相握，接著慢慢舉高，肩部往後伸展5秒。
五、避免疲勞駕駛：當駕駛精神不佳時，要立刻休息或更換駕駛，切記要注意自己的精神狀態，千萬不能勉強。
六、乘客腿部伸展：美國心臟協會發言人Mary Cushman醫師建議，乘客在行駛過程中，每半小時可以對左右踝關節進行旋轉的動作，因為駕駛路程若超過4小時，將會增加靜脈血栓形成的風險。
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